Aanbod

Asmara betekent Liefde in het Indonesisch en komt oorspronkelijk uit het Sanskrit (oude heilige taal van India). Ik vind het woord en de betekenis prachtig en is in lijn met mijn gevoelens voor Yoga.

Yoga, wat is Yoga? Er is inmiddels zoveel bekend over yoga, maar laat ik het persoonlijk houden.

Het pad van Yoga is voor mij oneindig, geen begin geen eind. Veelomvattend en niet in een paar woorden, zinnen of boeken te beschrijven. Net als liefde het is er en zal er altijd zijn. Het is iets dat niemand je kan uitleggen je moet het ervaren, het is persoonlijk.

Asmara Yoga is yoga geven en doen vanuit het hart. Ik deel mijn kennis en ervaring vanuit mijn hart. Vandaar de naam Asmara.

Persoonlijk heeft Yoga mijn leven ontzettend verrijkt. Los van dat het mij van chronische vermoeidheid en duizelingen heeft afgeholpen, heeft het veel over mijzelf geleerd. Het pad van yoga is er een van oneindige bliss. Elke keer is het anders en brengt het weer een nieuwe ontdekking. Het mooiste wat ik heb geleerd en mogen ontvangen op mijn eigen pad is dat ik nu weet hoe ik de verbinding met mijn eigen hart kan maken. Het is mijn eigen tempel geworden, mijn eigen veilige thuis. Het is mijn bron van liefde, vertrouwen, vrede en blijdschap. Een bron die ik altijd bij me draag waar ik ook ben wat er ook gebeurd. Het heeft me bewust gemaakt dat ik niet afhankelijk ben van dingen buiten mezelf. Alles wat wij nodig hebben en naar verlangen verblijft in ons. We hoeven ons er alleen maar bewust van te worden en dan is het iedere keer weer een keuze of je de innerlijke rust die hierin is te vinden wil op zoeken. Yoga is geen wonder, voor mij is het ook elke keer weer een keuze hoe ik me tot de alledaagse dingen verhoud. Ik betrap mezelf vaak genoeg dat ik uit balans ben en in oude patronen/valkuilen stap, het verschil met vroeger (voor mijn yogapad) is dat ik me er bewust van ben en dat er heel veel manieren zijn om jezelf te ontspannen. Ontspanning die op diep celniveau door dringt. Vanuit die ontspanning is het mogelijk je hart te openen.

Asmara Yoga lessen helpen je hiermee. In de lessen worden de asanas (houdingen) met duidelijke aanwijzingen vanuit een stabiele (geaarde) basis opgebouwd en aangenomen. Hierdoor is er tijd om bewust te worden van je adem, je mind, je lichaam en energiestroom en kom je in contact met jezelf door het ervaren van het nu. De lessen worden op eigen niveau en ritme gevolgd waardoor je je grenzen leert kennen en respecteren. In elke les wordt gemediteerd en gebruiken we een pranayama (ademtechniek) voor verruiming en verdieping van de ademhaling. De basis van de les is Mindful Hatha met elementen van andere yogastijlen. Een Asmara Yoga les her verbind je met je unieke zelf en maakt je ontspannen, energiek en blij.