Yin Yan Yoga
Yin Yang Yoga combineert twee yogastijlen in één les. We zoeken naar de balans tussen kracht, actie en flexibiliteit & ontspanning, overgave en verstilling.
In Yin Yoga worden de houdingen passief en langer vastgehouden wat werkt op het dieper gelegen bindweefsel rondom spieren en organen en herstellen van de energie in de meridianen, terwijl de Yang poses actiever zijn en meer gericht op het uithoudingsvermogen en de spieren wat zorgt voor een flexibel, krachtig en vitaal lichaam.